Гречнево-кефирная диета для похудения и оздоровления на 7 и 14 дней
На этой диете довольно легко можно сбросить кг за неделю или две. Гречка дает сытость и одновременно очищение организма. Эта диета очень проста, не требует больших финансовых затрат, не мучает нас голодом и действительно вызывает ощутимое снижение веса. Но есть одно ограничение, точнее рекомендация: тому, кто на дух не переносит гречку, диета не подойдет. Зато остальные перенесут её вполне сносно. Начинаем с того, что закупаем гречку, цельную, не дробленую и, желательно, не ту, которая продается в супермаркетах и готова к употреблению после разведения её теплой водичкой видимо созданная для немощных буржуйских леди, а не русских красавиц, которые и коня, и избу… остановят, а потом потушат «одной левой» , а цельную, весовую и вообще - максимально необработанную.
По своей сути гречневая диета — это монодиета, основанная на потреблении только одной крупы. Такой способ похудения быстро принесёт хороший результат, но о разнообразии рациона на время придётся забыть. Однако существуют и более щадящие варианты меню, при которых допускается добавление других продуктов. При правильном и скрупулезном подходе на гречке можно отлично похудеть: потеря лишних килограммов не заставит себя долго ждать. Эффективность гречневой диеты легко объяснить. Дело в том, что гречка — одновременно и сытный, и питательный продукт.
Кефирно-гречневую диету используют не только с целью похудения, но и оздоровления организма. Она обладает лечебным эффектом и помогает восстановить нарушенный баланс микроэлементов. В чем суть гречнево-кефирной диеты, какое влияние она оказывает на организм, что можно и нельзя есть, сколько получится сбросить и как правильно выходить из диетического режима питания — расскажет BlogPokuponTeam. Не сложно догадаться, что основные ингредиенты диеты — гречка и кефир.
